Painted Self Love® – Express Yourself

Art Journaling Retreat in Rovinj

Fünf Tage, in denen du dich kreativ mit dir selbst beschäftigst – mit Farbe, Bildern, Worten, Gedanken und neuen Perspektiven.

Painted Self Love verbindet Art Journaling, freies Malen und kreative Übungen mit Impulsen aus Coaching, Kommunikation und Mindset-Arbeit. Im Mittelpunkt steht dein persönlicher Ausdruck: Was möchtest du stärken, neu sehen oder sichtbarer machen?

Während des Retreats entsteht dein eigenes Painted Self Love Journal. Es wächst über die fünf Tage mit Bildern, Collagen, Worten, Reflexionen, Farbflächen, Symbolen und persönlichen Gedanken. Es ist kein klassisches Tagebuch und kein vorgegebenes Workbook, sondern dein eigener kreativer Begleiter.

Express Yourself

Painted Self Love verbindet Kreativität und persönliche Entwicklung auf eine leichte, spielerische und zugleich intensive Weise.

Malen, Schreiben, Collage, Art Journaling und Fantasiereisen schaffen unterschiedliche Zugänge, um neue Perspektiven zu entdecken, eigene Gedanken sichtbarer zu machen und den persönlichen Ausdruck weiterzuentwickeln.

Dabei geht es nicht um perfekte Bilder. Es geht darum, den eigenen Ausdruck ernst zu nehmen, neue Ideen auszuprobieren und wieder mehr Freude daran zu entwickeln, kreativ und selbstbestimmt zu gestalten.

Die fünf Tage

Tag 1 – Ankommen & Ausdruck finden

Du kommst in Rovinj, im kreativen Prozess und bei dir selbst an. Dein persönliches Painted Self Love Journal beginnt zu wachsen und begleitet dich durch die gesamte Woche.

Tag 2 – Neue Perspektiven

Mit kreativen und reflektierenden Impulsen beschäftigst du dich mit Gedanken, Gewohnheiten und inneren Haltungen. Du entdeckst neue Blickwinkel und bringst sie mit Farbe, Schrift und Bildern in deinen eigenen Ausdruck.

Tag 3 – Die Macht der Sprache

Worte prägen, wie wir über uns selbst denken und wie wir uns zeigen. An diesem Tag verbinden sich Kommunikation, Selbstreflexion und kreatives Arbeiten besonders intensiv.

Tag 4 – Emotionen & kreative Energie

Unterschiedliche Stimmungen und innere Zustände werden zum Ausgangspunkt für Farbe, Bildsprache und Gestaltung. Dabei geht es nicht darum, etwas zu analysieren, sondern Ausdrucksmöglichkeiten zu entdecken und kreativ in Bewegung zu kommen.

Tag 5 – Express Yourself

Zum Abschluss verbindest du das, was dich in den vergangenen Tagen besonders angesprochen hat, zu deinem eigenen Ausdruck. Du nimmst dein Journal, neue Ideen und konkrete Impulse mit, die dich auch nach dem Retreat weiter begleiten können.

Was dich erwartet

• Art Journaling als roter Faden durch alle fünf Tage
• freies und intuitives Malen
• Collage, Schrift, Farbe und unterschiedliche Materialien
• Mindset- und Coachingimpulse
• kreative Übungen rund um Sprache und persönlichen Ausdruck
• Fantasiereisen und geführte kreative Impulse
• Raum für eigene Ideen
• hochwertiger gemeinsamer Materialpool
• persönliche Begleitung in kleiner Gruppe

Was du mitnehmen kannst

Fünf Tage Painted Self Love sollen nicht einfach eine schöne kreative Woche sein.

Du nimmst einen stärkeren Zugang zu deiner eigenen Kreativität mit, neue Lust am Gestalten und mehr Vertrauen in deinen persönlichen Ausdruck. Du bekommst Impulse, Gedanken und Sprache bewusster einzusetzen, neue Perspektiven einzunehmen und deine eigenen Ideen wieder ernster zu nehmen.

Dein persönliches Painted Self Love Journal sammelt dabei nicht nur Bilder und Collagen, sondern wird zu einer Erinnerung an das, was dich stärkt, motiviert und dir wichtig ist.

Du kannst aus dem Retreat mitnehmen:

• neue kreative Energie und Motivation
• mehr Vertrauen in deinen eigenen Ausdruck
• Impulse für ein positiveres und klareres Mindset
• einen bewussteren Umgang mit Sprache und Gedanken
• neue Ideen für deinen Alltag
• dein persönliches Painted Self Love Journal
• fünf Tage Abstand vom Alltag, Meer, Austausch und Zeit für dich

Für wen ist das Retreat?

Das Retreat richtet sich an Menschen, die Lust auf Kreativität und persönliche Weiterentwicklung haben und mehrere Tage bewusst dafür nutzen möchten.

Du brauchst keine künstlerischen Vorkenntnisse.

Du musst weder „malen können“ noch bereits Erfahrung mit Art Journaling haben. Entscheidend ist die Bereitschaft, dich auf neue Impulse einzulassen, auszuprobieren und deinen eigenen Zugang zu finden.

Zeitraum & Zeiten

5 Tage · täglich 10:00–14:00 Uhr

Die Nachmittage und Abende bleiben bewusst frei – für Rovinj, Meer, Spaziergänge, Ausflüge oder einfach Zeit für dich.

Preis

1.200 € pro Person inkl. 20 % USt.

Im Preis enthalten sind das gesamte Retreatprogramm, die persönliche Begleitung in kleiner Gruppe, das Painted Self Love® Journal sowie die Nutzung des hochwertigen Material- und Werkzeugpools.

Nicht enthalten

Unterkunft, An- und Abreise sowie Verpflegung außerhalb des Retreatprogramms sind nicht im Preis enthalten und werden selbst organisiert.

Ort

Rovinj, Istrien.

Neben den gemeinsamen Retreatzeiten bleibt bewusst Raum für Meer, Altstadt, Kaffee, Spaziergänge und Zeit für dich.

Der genaue Veranstaltungsort wird abhängig von Gruppengröße und Anmeldestand ausgewählt und rechtzeitig bekanntgegeben (Hafennähe).

Unverbindliche Reservierung

Die Reservierung dient zunächst zur Platzvormerkung. Nach deiner Reservierung erhältst du alle weiteren Informationen zum Retreat sowie zur verbindlichen Buchung und Zahlung persönlich von mir.

Maximal 6 Teilnehmer:innen