Trennung verarbeiten

Eine Trennung verarbeiten kann sehr viel Kraft abverlangen. Die Trennung kann sich bereits seit geraumer Zeit abzeichnen. In diesem Fall kann es sein, dass der Loslassprozess bereits in der noch bestehenden Partnerschaft eingeleitet wurde. Für manche kann die Trennung auch wie ein plötzlicher Schlag kommen. Dies fühlt sich an wie ein Schockmoment, da die Trennung nicht vorausgesehen wurde, oder die Anzeichen dafür übersehen oder verdrängt wurden. Ähnlich wie beim Trauerprozess durchlaufen wir bei einer Trennung unterschiedliche Stadien, die sich nicht in einer bestimmten Reihenfolge zeigen müssen, sondern wie in Wellen auf einen zu kommen.

Trennung verarbeiten heißt sich bewusst mit dem Thema auseinanderzusetzen, auch genau hinzusehen und in weiterer Folge bedeutet dies auch Loslassen lernen.

Eine Trennung ist auch immer der Anfang von etwas Neuem. Eine Trennung als Entwicklungspotential und Lernerfahrung anerkennen, macht es für Dich leichter aus diesem Prozess  am Ende gestärkt und reifer hervorzugehen.  Ja es ist eine harte Zeit. Der Trennungs- und Loslassprozess hat viele Gesichter und geht mit vielen Emotionen und Wellen einher:

• Trauer
• die Trennung nicht wahrhaben wollen
• Selbstzweifel
• Einsamkeit
• Wut
• Zorn
• Schuldgefühle
• sich nicht gut genug fühlen
• sich betrogen fühlen
• sich ausgewechselt fühlen, …

Aber wir wissen auf Regen folgt auch immer wieder Sonnenschein und all das können wir auch als Herausforderung für neues Wachstum sehen.

Wir können den Partner, die Partnerin nicht ändern. Jeder Mensch hat einen freien Willen und entscheidet für sich selbst. Es ist ein Akt der Reife und bedingungslosen Liebe, dies auch Deinem Gegenüber zuzustehen.

Erlaube Dir, Deine Gefühle anzunehmen und wenn Du möchtest kannst Du die Trennung als Chance für Dich nutzen und Dir Deine eigenen Glaubenssätze, Blockaden, inneren Wahrheiten und Muster mal genauer anzusehen.

In Trennungsgruppen gemeinsam die Trennung verarbeiten

Gerne kannst Du dies in einer Einzelberatung tun.  Ab Herbst gibt es jetzt auch einmal im Monat die wunderbare Gelegenheit in die Trennungsgruppe zu kommen, wo Du Dich mit Menschen, die sich auch gerade in einem Trennungsprozess befinden, austauschen kannst.

Es gibt die Möglichkeit online zu buchen oder mich einfach per E-Mail oder Anruf zu kontaktieren.